Wie ich die Häufigkeit meiner Gichtanfälle verringert und mich dauerhaft davon befreit habe.

Die wahren Ursachen von Gicht erkennen und nachhaltig beheben.

  • Schmerzfrei werden: damit Du wieder fit und beweglich bist, Rad fährst, Fussball spielst oder Wandern gehst.
  • Du fühlst Dich wieder sicher und gewinnst Vertrauen in Deine Gesundheit zurück.
  • Du kannst Dein Lieblingsessen weiter genießen.
  • Wenn Du willst, kannst Du gleich beginnen und wieder schmerzfrei leben.
  • Schmerzfrei werden: damit Du wieder beweglich und fit bist, Rad fährst, Fussball spielst oder Wandern gehst.
  • Du fühlst Dich wieder sicher und gewinnst Vertrauen in deine Gesundheit zurück.
  • Du kannst Dein Lieblingsessen weiter genießen.
  • Wenn Du willst, kannst Du gleich beginnen und wieder schmerzfrei leben.

Wie wäre Dein Leben ohne Gichtanfälle?

  • Du fühlst Dich wieder frei und genießt unbeschwert Deinen Alltag.
  • Du weißt, was Du essen und trinken kannst und fühlst Dich wieder sicher.
  • Aktiv im Alltag: Mit Deinen Freunden, Deiner Familie gehst Du Wandern, Laufen, Radfahren oder spielst unbeschwert Fußball.
  • Du genießt Deinen erholsamen Urlaub mit Deiner Frau, Deinen Kindern oder Freunden.
  • Geburtstage, Weihnachten oder Silvester feierst Du sorgenfrei und hast wieder Spaß.
  • Du fühlst Dich wieder frei und genießt unbeschwert Deinen Alltag.
  • Du weißt, was Du essen und trinken kannst und fühlst Dich wieder sicher.
  • Aktiv im Alltag: Mit Deinen Freunden, Deiner Familie gehst Du Wandern, Laufen, Radfahren oder spielst unbeschwert Fußball.
  • Du genießt Deinen erholsamen Urlaub mit Deiner Frau, Deinen Kindern oder Freunden.
  • Geburtstage, Weihnachten oder Silvester feierst Du sorgenfrei und hast wieder Spaß.

Wie kann die Hein-Methode das leisten?

Fakten zählen

Die Hein-Methode nutzt die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Ernährung und Lebensstil bei Gicht. Den Fakten-Check habe ich für Dich gemacht.

Wirksamkeit

Diese Methode berücksichtigt mehr Faktoren, als die herkömmliche purinarme Ernährung. Darum ist sie wirkungsvoller, das bedeutet weniger Gichtanfälle und Schmerzen.

Klarheit

Einige Lebensmittel beeinflussen Gicht stärker als andere. Hier erfährst Du welche das sind. Mit diesem Wissen kannst Du Deine Ernährung gezielt umgestalten.

Einfach

Es sind nur wenige Lebensmittel, auf die Du zu achten brauchst. Darum ist die Hein-Methode einfach zu verstehen. Damit ist sie auch leicht umzusetzen.

Motivation

Deine individuellen Ziele werden klar beschrieben.
Dein Fortschritt ist messbar. So kannst Du Deinen Erfolg gut beobachten. Das fördert Deine Motivation. 

Zeit

Die Änderung der Ernährung und des Lebensstils beginnen innerhalb weniger Tage zu wirken und erreichen nach wenigen Wochen ihre volle Wirkung – nachhaltig und dauerhaft.

Dein kostenloses Beratungsgespräch

Mein Wissen – meine Erfahrung.

2012 hatte ich meinen ersten Gichtanfall. Im Jahr 2015 hatte ich drei Gichtanfälle nacheinander. Ich hatte Angst, dass meine Gelenke dauerhaft beschädigt werden und ich keinen Sport mehr machen kann. Darum habe ich harnsäuresenkende Medikamente genommen.

Im Jahr 2016 habe ich begonnen medizinische Studien zur Ernährung bei Gicht zu lesen – eine Studie nach der anderen. Gemeinsam mit meinem Team habe ich die Ergebnisse zusammengefasst. Dabei habe ich begriffen, wie ich mich bei Gicht richtig ernähre und welcher Lebensstil mir hilft. Ich habe die Konsequenzen gezogen, die Medikamente abgesetzt und meine Ernährung umgestellt – in Abstimmung mit meinem Arzt. Und? Es hat sehr gut funktioniert!

Mein Harnsäurewert ist von 7,3 auf 6,3 mg/dl gesunken. Seitdem bin ich frei von Gichtanfällen. Und das jetzt schon seit August 2017.

Weil ich Gicht aus eigener Erfahrung kenne, weiß ich, wie wichtig eine Lösung für Dich ist.

* in Abstimmung mit meinem Hausarzt

Jochen Hein – Diplom Biologe

Thomas möchte Medikamente vermeiden

Thomas größter Wunsch ist: „Ich möchte keine Medikamente nehmen.“ Dafür ist er bereit seine Ernährung und seinen Lebensstil entsprechend zu gestalten. Nach zwei Wochen möchte ich ihn sprechen und seine Frau geht ans Telefon: „Er war beim Arzt und hat die Ergebnisse seiner Blutwerte. Thomas ist stolz wie ein Putzeimer. So gute Werte hatte er noch nie!“
Thomas
54 Jahre alt

Monika leidet unter Gicht

Monika hat eine Harnsäurewert von 10,4 mg/dl. Sie leidet sehr. Sie stellt ihre Ernährung nach meiner Methode um. Nach knapp zwei Wochen drängt Monika darauf und möchte so schnell wie möglich zum Arzt, um ihre Blutwerte zu erfahren. Ich bin beim Grillen und bekomme ein WhatsApp Nachricht, so süß: „Weiterhin halte ich mich an die Vorgaben. Und nun sende ich meine Werte!!! 8,2 Trallalalala.“
Monika
hatte Probleme mit Gicht

Michael hat Fuß-Probleme

„Mein ganzer Fuß ist voller Ablagerungen, mein Arzt konnte mir nicht weiterhelfen. Durch Deine Tipps habe ich wieder Orientierung gefunden und weiß, dass es Lösungen gibt.
Michael
55 Jahre alt

Tim zu jung für Gicht

Tim ist erst 36 Jahre alt, ernährt sich vorwiegend vegetarisch. In seinem Alter möchte er nicht regelmäßig Tabletten einnehmen. Wir finden einige Punkte, die er verbessert. Der Harnsäurewert sinkt von 8,5 auf 7,5 mg/dl.
Tim
36 Jahre alt

* Personendaten sind anonymisiert

In sechs Schritten zum Erfolg

  • Wir betrachten Deine aktuelle Situation. Wie ernährst Du Dich?
  • Du erfährst welche Lebensmittel am besten für Dich geeignet sind.
  • Wir erarbeiten, was Du an Deiner Ernährung ändern möchtest und erstellen einen Plan, der genau auf Dich zugeschnitten ist.
  • Jetzt stellst Du Deine Ernährung um. Bei Fragen, die im Alltag auftreten, stehe ich Dir zur Seite.
  • Nach einigen Wochen prüfen wir, ob wir Deine Ziele erreicht haben. Deine Geschwindigkeit bestimmst Du selbst.
  • Wir können Deinen Fortschritt messen und ihn so sichtbar machen. So siehst Du, wie Du voran kommst. 
  • Wir betrachten Deine aktuelle Situation. Wie ernährst Du Dich?
  • Du erfährst welche Lebensmittel am besten für Dich geeignet sind.
  • Wir erarbeiten, was Du an Deiner Ernährung ändern möchtest und erstellen einen Plan, der genau auf Dich zugeschnitten ist.
  • Jetzt stellst Du Deine Ernährung um. Bei Fragen, die im Alltag auftreten, stehe ich Dir zur Seite.
  • Nach einigen Wochen prüfen wir, ob wir Deine Ziele erreicht haben. Deine Geschwindigkeit bestimmst Du selbst.
  • Wir können Deinen Fortschritt messen und ihn so sichtbar machen. So siehst Du, wie Du voran kommst. 

Wie kannst Du mit mir zusammenarbeiten?

  • Anmelden und Termin anfragen. Wenn Du auf den Button klickst, öffnet sich ein Formular und Du kannst einen Termin bei mir anfragen.
  • Ein persönliches Vorgespräch vereinbaren, in dem wir uns Deine Situation ansehen. Wir finden heraus, ob und wie wir Dich unterstützen können.
  • Wir erarbeiten eine Lösung für Dich und Du entscheidest, ob Du sie alleine oder mit mir zusammen umsetzten möchtest.
Dein kostenloses Beratungsgespräch

Wichtig:
Bei dem angebotenen Programm handelt es sich nicht um die Diagnose oder eine Therapie einer konkreten Erkrankung, sondern um ein Angebot zu einer wirksamen, persönlichen Verbesserung des Lebensstils. Die Kosten für deine persönliche Betreuung trägst Du selbst. Mein Programm ersetzt nicht den regelmäßigen Besuch deines betreuenden Arztes, sondern ist eine zusätzliche Leistung.

* S. Harissulis, 1986, Therapie mit Allopurinol, S. 73 ff, Harnsäuresenkung durch diätische Behandlung; https://d-nb.info/860307034